Die Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Kraft tanken im neuen Jahr. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin aus Bad Herrenalb | Selbst gestalten: Gewachste Schale mit Schneeglöckchen. Mit Jasmin Centner, Floristmeisterin aus Weisenheim | Gesund saunieren: Wieviel Hitze tut mir gut Mit Dr. Guido Kaiser, Badearzt aus Reutlingen | Kneipp-Kur: Wem tut "kneippen" gut? Mit Dr. Guido Kaiser, Badearzt aus Reutlingen | Genießen: Brownies nach Elvis Presley Art. Mit Lisa Rudiger, Chocolatiere aus Titisee-Neustadt |

Die bedeutendste Schmalspurbahn Österreichs – zumindest was das Passagieraufkommen betrifft – ist die Mariazellerbahn. Sie wurde vor über einem Jahrhundert gebaut, hauptsächlich deshalb, um den berühmten Wallfahrtsort Mariazell zu erschließen. Zu ihren herausragenden Kunstbauten gehört der 2,4 Kilometer lange Gösing-Tunnel. Mehr als 90 Kilometer ist die Bahnlinie lang, Spurweite 760 mm. Die alten Stangen-E-Loks sind nimmermüde unterwegs.

Schonach und Schönwald, zwei Orte mitten im Schwarzwald laden zum Winterurlaub ein: Schneeschuhwandern in tief verschneiter Landschaft, Wintersport mit Biathlon und Skispringen und Einkehren in gemütliche Schwarzwaldhöfe. Annette Krause auf der Suche nach dem Winterglück.