BR Do., 04.12.

In dem fiktiven Dorf Lansing, in der Nähe von München, sorgt eine schon seit Ewigkeiten zerstrittene Familie ständig für Trubel. Dank ihres bayrischen Dialekts ist gute Unterhaltung garantiert.

Mehrmals täglich präsentiert der "Sternstunden-Adventskalender" vom 1. bis zum 24. Dezember unterschiedliche Kinderhilfsprojekte, die von Sternstunden, der Benefizaktion mit dem Bayerischen Rundfunk, finanziell unterstützt werden.

In "Nashorn, Zebra & Co" geben die Filmemacher Felix Heidinger und Jens-Uwe Heins Einblicke hinter die Kulissen des Münchner Zoos Hellabrunn.

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.

Das Bayerische Fernsehen präsentiert atemberaubende Landschaftsbilder und Naturaufnahmen aus Bayern und den angrenzenden Alpenländern. Zudem wird über die lokalen Wettermeldungen informiert.

Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balance-Übungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfängerinnen und Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten ausgearbeitet.

In dem fiktiven Dorf Lansing, in der Nähe von München, sorgt eine schon seit Ewigkeiten zerstrittene Familie ständig für Trubel. Dank ihres bayrischen Dialekts ist gute Unterhaltung garantiert.

Monika ist verzweifelt, weil Bulle Sepp nicht mehr decken will. Er zeigt keinerlei Interesse an Kuh Rosalie. Ella will ihren Sohn bei der Berufswahl unterstützen und fährt mit ihm ins Berufsinformationszentrum. Der Baierkofener Kurier veranstaltet eine Wahl zum beliebtesten Bürgermeister der Region. Verletzt erkennt Schattenhofer, dass keiner der Lansinger ihn dafür vorgeschlagen hat.

Yannik bittet Larissa, keine Gespenster zu sehen, doch Larissa glaubt, dass ihr Cousin unterschätzt wird. Trotzdem fällt sie aus allen Wolken, als ihr Cousin Stephan wenig später tatsächlich vor ihr steht. Anders als Larissa behält Kilian die Nerven und lädt Stephan kurzerhand zum Essen ein. Während Larissa darüber entsetzt ist, glaubt Kilian, dass sie Stephan so von der Echtheit ihrer Ehe überzeugen können. Fritz ist sichtlich überrascht von Lales Geschenk - ist sie vielleicht seine Traumfrau? Doch gegenüber Yvonne versucht er, die gemeinsame Vorliebe herunterzuspielen, vor allem, weil Lale ansonsten keinerlei Gemeinsamkeiten mit ihm zu haben scheint. Nach einem Traum ist Fritz verunsichert und versucht, Gewissheit zu bekommen. Deshalb fragt er Lale nach anderen Qualitäten auf seiner Traumfrau-Liste. Nachdem Vincent wegen eines Notfalls den gemeinsamen Reitausflug mit Irmgard absagen muss, reitet diese alleine los. Währenddessen kommt Leo zum Gestüt und erkundigt sich, ob Elias etwas von ihm wollte, als er beim Training war. Er hofft auf eine versöhnliche Geste, doch Elias erklärt, nur zufällig am Fußballplatz vorbeigekommen zu sein. Bevor sie weiterreden können, kommt das Pferd zurück zum Gestüt - aber ohne Irmgard ...

Hamburg hat keinen Zoo: Hamburg hat den Tierpark Hagenbeck. Der traditionsreiche Familienbetrieb ist in "Leopard, Seebär & Co" Schauplatz jeder Menge lustiger, spannender und berührender Geschichten aus dem Tierpark-Alltag.

Der Amur zählt zu den längsten Flüssen der Erde und ist dennoch kaum bekannt, er durchfließt die Mongolei, Russland und China. In der zweiteiligen Dokumentation "Mythos Amur" wird die weitgehend unberührte Natur entlang des Flusses Amur in Ostasien vorgestellt - auf der Spur der letzten Sibirischen Tiger und Amurleoparden und der riesigen Gazellenherden durch die mongolische Steppe.

Vier Kandidaten spielen gegen einen Quizchampion, den "Jäger". Dabei müssen sie im Kampf gegen die Zeit knifflige Wissensfragen beantworten. Holt der "Jäger" sie dabei ein, ist der Kampf für die Kandidaten verloren.

Wissen und starke Nerven, den Gegner richtig einschätzen und im richtigen Moment auch mal zocken - so können die Stars beim "Quizduell-Olymp" bestehen. Ein prominentes Rateteam fordert drei Quiz-Profis heraus, die zusammen den Olymp bilden. (Erstausstrahlung im Ersten: 22.03.2024)

Im Zoo entsteht ein Konflikt zwischen Dr. Susanne Mertens und Cheftierärztin Dr. Elif Sahin über die Behandlung einer depressiven Elefantenkuh. Der Besuch von Elifs Vater verstärkt die Spannungen, da er Susanne fachlich unterstützt. Parallel dazu kämpft Susanne mit finanziellen Sorgen bezüglich ihres Wochenendhauses, während ihre Eltern ihr keine Hilfe anbieten. Sohn Jonas findet romantisches Interesse an Gina, und Tochter Luisa vergeigt einen Bewerbungstermin bei einer Umweltorganisation.

Sieben Frauen auf köstlicher Mission: In jeder Folge geht es jeweils zu den Konkurrentinnen auf den Hof, um sich dort ein leckeres Menü servieren zu lassen. Wer wird am Ende zur Spitzenköchin gekürt?

Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen.

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

In verschiedenen Rubriken wird das südlichste Bundesland Deutschlands porträtiert. Themen sind unter anderem Landschaft, interessante Persönlichkeiten, Kochrezepte und Mundart-Ausdrücke.

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

Das Magazin für Wirtschaft und Soziales

In dem fiktiven Dorf Lansing, in der Nähe von München, sorgt eine schon seit Ewigkeiten zerstrittene Familie ständig für Trubel. Dank ihres bayrischen Dialekts ist gute Unterhaltung garantiert.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Das aktuelle Wochenmagazin "quer" präsentiert ungewöhnliche Blicke auf das Zeitgeschehen. Kritisch und informativ, bissig und direkt, aber auch unterhaltsam präsentiert Moderator Christoph Süß die Themen der Woche aus Politik, Gesellschaft, Szene, Sport und Kultur aus neuen, "queren" Blickwinkeln.

Mit rasanten Stand Up Nummern, immer am Puls der Zeit, mit bissiger Ironie, schräg, intelligent, anspruchsvoll und mit jede Menge Zwerchfell-Attacken, so präsentiert sich "Kabarett aus Franken" auch diesmal wieder. Markus Barth präsentiert eine illustre Schar Kabarett-Kollegen, die keine Chance auslassen ihr Publikum wortgewandt und intelligent zum Lachen zu bringen. Die Gäste diesmal: Christoph Sieber, Teresa Reichl, Franziska Wanninger, Christian Schulte-Loh und Sebastian Reich.

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

"Bappas" ist die neue Sketch-Comedy-Serie mit Simon Pearce und Sebastian Winkler - direkt aus dem echten Leben zweier Väter mit viel Humor und Alltagswahnsinn. Mal absurd, mal berührend, oft knallhart ehrlich - und immer mit Haltung. Vier Folgen, viele Rollen, keine Tabus.

"Bappas" ist die neue Sketch-Comedy-Serie mit Simon Pearce und Sebastian Winkler - direkt aus dem echten Leben zweier Väter mit viel Humor und Alltagswahnsinn. Mal absurd, mal berührend, oft knallhart ehrlich - und immer mit Haltung. Vier Folgen, viele Rollen, keine Tabus.

Das Kulturmagazin im BR Fernsehen

Dr. Eckarts Alkoholkonsum ist zu einem derartigen Risiko für das Institut geworden, dass sich Jördis vornimmt, den "Teufel Alkohol" mit Bibel und Weihwasser zu exorzieren. Mit einem Stand-up-Auftritt vor der Deutschklasse will Titus beweisen, dass der deutsche Humor auch Kisbeken zu begeistern vermag. Und als Margarete mit dem Vizepräsidenten des Instituts über Gmeiner lästert, erlebt sie ihr blaues Wunder.

Die Bundeswehr schickt einen Feldwebel ans Institut, um die Mitarbeiter im Umgang mit Gefahrensituationen zu schulen. Dr. Eckart verweigert sich diesem Lehrgang allerdings. Sie fordert den Offizier stattdessen zu einem Paintball-Gefecht heraus, das sich bald über das gesamte Institut ausbreitet. Margarete fühlt sich an Wehrkunde erinnert, Titus an Videospiele und Haschim an den Bürgerkrieg - aber am Ende steht Jördis im knallbunten Kugelhagel …

Nummer-eins-Alben, ausverkaufte Arenen, Schlagerstrudel im Fernsehgarten: Roy Bianco & Die Abbrunzati Boys sind die Sensationsband der Stunde. Doch die Musiker aus Augsburg und München können nicht nur Italo-Schlager, sondern auch Weihnachten. Gemeinsam mit dem Münchner Rundfunkorchester unter der Leitung von Markus Syperek haben "Schlagerpabst" Roy Bianco & Die Abbrunzati Boys eine bezaubernde neue Version von "White Christmas" eingespielt sowie eine Orchester-Version ihres Songs "Weiße Rosen". Im Interview verraten Roy Bianco & Die Abbrunzati Boys, welche Songs sonst noch auf keiner Weihnachtsplaylist fehlen dürfen.

Soffie ist Singer-Songwriterin und wurde mit ihrem Lied "Für immer Frühling" berühmt. Der virale Hit behandelt die Sehnsucht nach einer Utopie, in der niemand hungern muss und alle Menschen willkommen sind. Er wurde zum Protestsong gegen Rechtsextremismus in Deutschland und Österreich 2024. In einer special Edition von "Startrampe COVERED" teilt sich Soffie mit dem Münchner Rundfunkorchester eine Bühne, verwandelt "Für immer Frühling" in eine pompöse Orchesterproduktion und covert ihren absoluten Lieblingssong "Alors on Danse".

Mehrmals täglich präsentiert der "Sternstunden-Adventskalender" vom 1. bis zum 24. Dezember unterschiedliche Kinderhilfsprojekte, die von Sternstunden, der Benefizaktion mit dem Bayerischen Rundfunk, finanziell unterstützt werden.

In dem fiktiven Dorf Lansing, in der Nähe von München, sorgt eine schon seit Ewigkeiten zerstrittene Familie ständig für Trubel. Dank ihres bayrischen Dialekts ist gute Unterhaltung garantiert.

In verschiedenen Rubriken wird das südlichste Bundesland Deutschlands porträtiert. Themen sind unter anderem Landschaft, interessante Persönlichkeiten, Kochrezepte und Mundart-Ausdrücke.

Vier Landfrauen aus vier Bundesländern laden sich gegenseitig auf ihre Höfe ein, geben einen Einblick in ihre Weihnachtsbräuche und bekochen sich mit heimischen Rezepten. Vierte Folge: Cathi Lichtmannegger aus dem Berchtesgadener Land, Bayern. Gerichte: Tatar vom Saibling mit hausgemachtem Brot; Saibling im Steinpilzmantel an Kartoffelmaronenpüree und Karotten-Lauch-Gemüse; Rohrnudeln mit Apfel-Hollerkoch, dazu Holundersorbet

Tinka wartet ungeduldig auf die heilige Zeremonie in Nisse im Reich der Wichtel, wo sie ein besonderes Amulett erhält, das sie zum vollwertigen Mitglied der Gemeinschaft machen soll. Noch 24 Tage bis Weihnachten. Nicht nur für die Menschen ein großer Tag, auch ein wichtiger Tag in Nisse, wo König Gobbe herrscht und sein zwielichtiger Sohn Fileas nur darauf wartet, endlich den Thron besteigen zu können.

Tinka wartet ungeduldig auf die heilige Zeremonie in Nisse im Reich der Wichtel, wo sie ein besonderes Amulett erhält, das sie zum vollwertigen Mitglied der Gemeinschaft machen soll. Noch 24 Tage bis Weihnachten. Nicht nur für die Menschen ein großer Tag, auch ein wichtiger Tag in Nisse, wo König Gobbe herrscht und sein zwielichtiger Sohn Fileas nur darauf wartet, endlich den Thron besteigen zu können.

Unter dem Sendungstitel werden verschiedene Formate zusammengefasst, die sich mit der Erde und dem Weltall befassen. Die mit elektronischer Musik hinterlegten Aufnahmen erlangten bereits Kultstatus.