Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balance-Übungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt.
Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft.
Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten ausgearbeitet.
Das Bayerische Fernsehen präsentiert atemberaubende Landschaftsbilder und Naturaufnahmen aus Bayern und den angrenzenden Alpenländern. Zudem wird über die lokalen Wettermeldungen informiert.
Prinzessin Elisabeth (Isolda Dychauk) lebt mit ihrem Vater, dem König (Heiner Lauterbach), in einer provisorischen Zeltstadt. Sein Schloss ist von Geistern besetzt, samt Schatz verflucht und unbewohnbar. Abhilfe soll Michel (Tim Oliver Schultz) schaffen, der sich im Gegensatz zu seinem Bruder, gespielt von Roy Peter Link, vor nichts fürchtet. Michel weiß einfach nicht, wie sich Angst anfühlt, selbst zwei wilde Moorleichen (Rick Kavanian, Michael Kessler) können ihn nicht beeindrucken.
Mit Tim Oliver Schultz, Isolda Dychauk, Heiner Lauterbach, Milan Peschel, Jochen Nickel, Roy Peter Link, Rick Kavanian, Michael Kessler, Tim Wilde, Anna Thalbach
Als Dajana nachts nicht schlafen kann, macht sie eine unglaubliche Entdeckung. Charlie und Nils suchen währenddessen nach dem Raum der Erinnerungen. Aber gibt es diesen wirklich? Mick befürchtet, dass Garwin bald durchschauen wird, warum die Jugendlichen auf dem Hof sind. Charlie und Dajana müssen schließlich erkennen, dass Armans Geheimnis noch schockierender ist als gedacht.
Mit Sinje Irslinger, Tom Gramenz, Kaan Sahan, Stephanie Amarell, Luise Befort, François Goeske, Oliver Konietzny, Michael von Au, Judith Sehrbrock
Simon Rattle, das BRSO und der BR-Chor brachten im Mai 2025 Maurice Ravels Ballettmusik "Daphnis et Chloé" auf die Bühne der Isarphilharmonie. Ravel schuf 1912 ein Werk von grandioser Farbenpracht, in dem der Chor das Orchester mit textlosen Vokalisen um eine faszinierende Klangebene bereichert.
Die 14-jährige Mika (Hanna Binke) hat das Klassenziel nicht erreicht und wird auf das Gestüt ihrer strengen Großmutter Maria (Cornelia Froboess) geschickt, um dort den Sommer über zu lernen. Mika schließt Freundschaft mit dem scheuen Hengst Ostwind, der sich von niemandem zähmen lässt, damit beginnt eine ungewöhnliche Freundschaft, in deren Verlauf Mika entdeckt, dass sie in der Lage ist, mit Pferden zu sprechen. In weiteren Rollen zu sehen sind Tilo Prückner, Jürgen Vogel u. v. a.
Mit Hanna Binke, Marvin Linke, Cornelia Froboess, Tilo Prückner, Nina Kronjäger, Jürgen Vogel
Magazinsendung für alle, die an gärtnerischen Themen interessiert sind. Mit jahreszeitlich abgestimmten Pflanzenporträts, praktischen Tipps zur Pflanzenpflege, Vorstellung von Heil- und Giftpflanzen, Rezepten, Aufnahmen aus europäischen Gartenanlagen.
Bayern ist lebendig und vielfältig. Die Sendung stellt wunderschöne Landschaften, spannende Naturphänomene und beeindruckende Persönlichkeiten des Freistaates in atemberaubenden Bildern vor.
Pumuckl sieht zum ersten Mal eine Kegelbahn und ist begeistert. Kurz darauf wird Meister Eder von seinen Stammtischfreunden zum jährlichen Preiskegeln um den silbernen Kegel eingeladen. Am Kegelabend muss der Pumuckl aber zu Hause in der Werkstatt bleiben, was ihm überhaupt nicht gefällt. Trotzdem verspricht er dem Meister Eder, ganz brav dazubleiben.
Was für eine Überraschung, als Meister Eder, der immer von sich behauptet hat, kein guter Kegler zu sein, mit hoher Punktzahl vorne liegt. Natürlich verdächtigt er den Pumuckl, seine Finger im Spiel zu haben.
Pumuckl ist ganz begeistert vom Feuer. Meister Eder erklärt dem Kobold, dass Zündeleien gefährlich sind - die ganze Werkstatt könnte abbrennen. Der Pumuckl will aber nicht hören und verlangt immer wieder nach Streichhölzern. Da Meister Eder in Ruhe arbeiten will, schickt er den Kobold in die Küche. Dort findet Pumuckl eine Schachtel mit Streichhölzern und beginnt zu zündeln …
Das Landleben hat viele Gesichter. Darum lohnt es sich, diverse Themen aus dem ländlichen Raum aufzugreifen, die aus den Bereichen Landwirtschaft und Freizeit sowie Umwelt- und Verbraucherschutz stammen.
Hutzeln sind ein fränkisches Produkt mit Tradition und Weltruf. In Fatschenbrunn im Steigerwald zeigt Franz Hümmer Alexander Herrmann die Dörrobstherstellung von Birnen. Die Delikatesse kann man als Snack genießen oder gut zu Wild servieren. An der Petrusquelle im Chiemgau erkundet Herrmann das Mineralwasser, das vom Hochfelln aus 1674 Metern Höhe kommt.
In kurzweiligen Beiträgen erfahren Zuschauer hier alles Wissenswerte über ihre Region. Themen aus Politik, Kultur, Sport und Heimatkunde werden dabei behandelt.
Was kann man in Bayern unternehmen? In dem seit 1991 ausgestrahlten Magazin werden dem Zuschauer sehenswerte Orte und lohnende Freizeitaktivitäten vorgestellt.
Im Vinschgau in Südtirol ist das Wechselspiel von Ober- und Unterwind allgegenwärtig: Die Winde trocknen Roggen, machen Gras innerhalb von zwei Tagen zu Heu und lassen Kitesurfer über den Reschensee fliegen.
Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.
Die ultimativen Lieblingslieder und absoluten Gassenhauer, die witzigsten Sketche, die beliebtesten Stars: Bis Ende Juli können Zuschauer und Fans der "Brettl-Spitzen" wieder abstimmen.
Die zwei populärsten Folgen aus dem Hofbräuhaus serviert Gastgeber Jürgen Kirner an den beiden "Wunsch-Sonntagen", am 10. und 17. August 2025 um 20:15 Uhr, im BR Fernsehen.
Alle Infos zur Abstimmung und mehr auf www.br.de/brettl-spitzen.
Xavers (Andreas Giebel) Neffe Maxi (Jonas Wittmann) kennt seinen Vater nicht. Seine Mutter hat nie von ihm erzählt. Doch dann taucht er auf einmal auf. Er will Maxi kennenlernen.
Mit Andreas Giebel, Florian Karlheim, Christine Neubauer, Monika Gruber, Luise Kinseher, Dorothee Hartinger, Sarah Camp, Winfried Frey, Jockel Tschiersch, Johannes Herrschmann, Johann Schuler, Jonas Wittmann, Christian Erdmann, Wolfgang Maria Bauer, Petra Zieser, Sarah Beck, Roland Hefter, Thekla Mayhoff, Matthias Saffert
Nach der anfänglichen Begeisterung der Marktfrauen für den Marktfrauenkalender ebbt diese beim Isar Rider (Roland Hefter) immer mehr ab. Xaver (Andreas Giebel) und Felix (Florian Karlheim) kümmern sich derweil um einen Unfall auf dem Münchner Altstadtring.
Mit Andreas Giebel, Florian Karlheim, Christine Neubauer, Monika Gruber, Luise Kinseher, Dorothee Hartinger, Sarah Camp, Winfried Frey, Jockel Tschiersch, Johannes Herrschmann, Johann Schuler, Jonas Wittmann, Viola von der Burg, Markus Eberl, Marcus Mittermeier, Margret Völker, Roland Hefter, Steffen Nowak, Karl Schermann
Juliane (Birte Schnöink) ist 35 Jahre alt. Ihre Mutter Kerstin (Elsie de Brauw) ist 64 Jahre alt und schwer krank. Kerstin lebt in einem Pflegeheim. Jetzt will sie sterben und hört auf zu essen und zu trinken. Juliane begleitet ihre Mutter dabei.
Mit Birte Schnöink, Elsie de Brauw, Christian Löber, Johanna Orsini-Rosenberg, Thomas Wehling, Nicole Johannhanwahr, Susanne Bredehöft
"PULS Reportage"-Reporterin Leah Nlemibe begleitet einen mobilen Pflegedienst. Sie erlebt den anspruchsvollen und erfüllenden Job hautnah. Warum ist der krisenfeste Beruf trotz solider Bezahlung für zu wenige junge Leute attraktiv?
Was kann man in Bayern unternehmen? In dem seit 1991 ausgestrahlten Magazin werden dem Zuschauer sehenswerte Orte und lohnende Freizeitaktivitäten vorgestellt.
In kurzweiligen Beiträgen erfahren Zuschauer hier alles Wissenswerte über ihre Region. Themen aus Politik, Kultur, Sport und Heimatkunde werden dabei behandelt.
In kurzweiligen Beiträgen erfahren Zuschauer alles Wissenswerte über ihre Region. Themen aus Politik, Kultur, Sport und Heimatkunde werden dabei behandelt.
Erinnerung
