BR Di., 30.12.

Die Zoo-Doku-Soap "Nashorn, Zebra & Co" blickt authentisch und mit berührender Erzählweise hinter die Kulissen des Münchner Zoos Hellabrunn.

Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balance-Übungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfängerinnen und Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten ausgearbeitet.

Das Bayerische Fernsehen präsentiert atemberaubende Landschaftsbilder und Naturaufnahmen aus Bayern und den angrenzenden Alpenländern. Zudem wird über die lokalen Wettermeldungen informiert.

In dem fiktiven Dorf Lansing, in der Nähe von München, sorgt eine schon seit Ewigkeiten zerstrittene Familie ständig für Trubel. Dank ihres bayrischen Dialekts ist gute Unterhaltung garantiert.

In dem fiktiven Dorf Lansing, in der Nähe von München, sorgt eine schon seit Ewigkeiten zerstrittene Familie ständig für Trubel. Dank ihres bayrischen Dialekts ist gute Unterhaltung garantiert.

Die Zoo-Doku-Soap "Nashorn, Zebra & Co" blickt hinter die Kulissen des Münchner Zoos Hellabrunn. Im Mittelpunkt stehen die Tiere und ihre Pfleger.

Eisbärentorte zur Taufe - warum Lale nichts abbekommt, eine weit gereiste Seehündin kommt zurück in die Nordsee und Tauchabenteuer: Handfütterung im kalten Wasser - sowie noch viele weitere Zoogeschichten von der Nordsee.

Porträt der eisigen, kalten Jahreszeit, das die Härten und Gefahren zeigt, die ein Leben in einer hochalpinen Winterwelt mit sich bringt. Fels und Eis, klirrende Kälte, Winterstürme, meterhohe Schneedecken, tödliche Lawinen, Nahrungsknappheit - jetzt sind die Wildtiere der Alpen aufs höchste gefordert, doch sie alle haben gelernt ihre unterschiedlichen Überlebensstrategien erfolgreich einzusetzen.

Vier Kandidaten spielen gegen einen Quizchampion, den "Jäger". Dabei müssen sie im Kampf gegen die Zeit knifflige Wissensfragen beantworten. Holt der "Jäger" sie dabei ein, ist der Kampf für die Kandidaten verloren.

Wissen und starke Nerven, den Gegner richtig einschätzen und im richtigen Moment auch mal zocken - so können die Stars beim "Quizduell-Olymp" bestehen. Ein prominentes Rateteam fordert drei Quiz-Profis heraus, die zusammen den Olymp bilden. (Erstausstrahlung im Ersten: 16.05.2025)

Nele Fehrenbach muss ihren Sohn Niklas für nächtliche Eskapaden rügen, während sie sich zugleich einem rätselhaften Mordfall am Bodensee widmet: Der Bräutigam Konrad Ferch wird kurz nach seiner Hochzeit erschlagen. Zwischen betrunkener Aggression, verschwundenem Geld und dem mysteriösen Ex Martin Höfer tappen die Ermittler lange im Dunkeln. Mithilfe von Hauptmann Aubry gelingt die Festnahme, doch das Rätsel bleibt. Gleichzeitig könnte sich für Nele privat eine neue Chance auftun.

Sieben Landfrauen aus den sieben bayerischen Bezirken kommen zusammen, um sich kennenzulernen und sich gegenseitig zu bekochen. Reihum lädt jede Frau die anderen zu einem Drei-Gänge-Menü ein, das die Geladenen kritisch, aber freundschaftlich bewerten, und am Ende wird eine Siegerin gekürt.

Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen.

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

In verschiedenen Rubriken wird das südlichste Bundesland Deutschlands porträtiert. Themen sind unter anderem Landschaft, interessante Persönlichkeiten, Kochrezepte und Mundart-Ausdrücke.

Was hat Franken tagsüber so bewegt? Das Regionalmagazin gibt darüber in kurzweiligen Beiträgen Auskunft. Themen aus Politik, Kultur, Sport und Heimatkunde werden dabei behandelt.

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

Fragen rund um die Gesundheit wird auf den Grund gegangen, und von den Moderatoren anschaulich aufbereitet. Dabei geht es unter anderem um Heilmittel, Ernährung und Kosmetikprodukte.

Der Boden war karg, die Winterarbeit über Jahrhunderte für die Menschen wichtig als Zubrot, wie das Schnitzen von Masken, Krippenfiguren und Wanderstöcken. Auch heute noch gibt es viele Schnitzer und Holzbildhauer in der Rhön (2022).

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Bei einem Schachturnier in den Alpen kommen die stärksten Spieler der Welt zusammen. Der Fokus des Turniers liegt auf der einzigen Frau unter den Teilnehmern - erst recht, als deren Sekundantin ermordet wird. Batic (Miroslav Nemec) und Leitmayr (Udo Wachtveitl) treten gegen eine Handvoll potenzieller Täter an: Schach-Genies, deren Lebensinhalt das Taktieren und Täuschen ist. Und während die Kommissare hinter den Kulissen ermitteln, läuft das Turnier auf ein nicht minder tödliches Finale hinaus.

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Ein Junggesellenabschied mit fatalem Blackout: Als der Diamantenhändler Xavier Schliemann (David Rott) im Hotelzimmer aufwacht, liegt seine Geschäftspartnerin Nikol erschossen neben ihm! Anwalt Thomas Borchert (Christian Kohlund) geht dem Verdacht nach, ob sich sein Mandant durch den Handel mit Kunstdiamanten gefährliche Feinde gemacht hat. Bildstark gestaltet die preisgekrönte Kamerafrau Birgit Gudjonsdottir unter Regie von Connie Walther diesen emotionalen Zürich-Krimi.

In "Monsieur Claude und sein großes Fest" bereitet Familie Verneuil dem Patriarchen Claude und seiner Frau Marie zum 40. Hochzeitstag eine große Überraschungsparty. Doch als die Schwiegersöhne samt ihren Familien aus aller Welt anreisen, prallen Kulturen, Temperamente und Vorurteile erneut aufeinander. Mit Witz und Herz erzählt die Komödie vom turbulenten Miteinander in einer bunt gemischten Familie.

In verschiedenen Rubriken wird das südlichste Bundesland Deutschlands porträtiert. Themen sind unter anderem Landschaft, interessante Persönlichkeiten, Kochrezepte und Mundart-Ausdrücke.

Was hat Franken tagsüber so bewegt? Das Regionalmagazin gibt darüber in kurzweiligen Beiträgen Auskunft. Themen aus Politik, Kultur, Sport und Heimatkunde werden dabei behandelt.

Das Wichtigste aus Südbayern

Unter dem Sendungstitel werden verschiedene Formate zusammengefasst, die sich mit der Erde und dem Weltall befassen. Die mit elektronischer Musik hinterlegten Aufnahmen erlangten bereits Kultstatus.