Quarks
Schlaf - Die billigste Medizin der Welt
Wie schläft man besser, warum kann ein Fußbad vor dem Einschlafen Wunder wirken und weshalb macht ein Powernap am Tag leistungsfähiger? Die neue Forschung zeigt: Man braucht weniger Schlaf als gedacht. Wie wird die Nacht zum Gesundheits-Upgrade? Wie kann man sich schlau schlafen, warum schlafen Paare in einem gemeinsamen Bett oft besser und was passiert im Körper, wenn man die Nacht durchmacht?