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04:35 05:00	SWR Aktuell Rheinland-Pfalz (Wh.) NACHRICHTEN	04:45 05:15	buten un binnen | regionalmagazin REGIONALMAGAZIN	04:25 04:55	Lokalzeit aus Dortmund NACHRICHTEN
05:00 05:30	SWR Aktuell Baden-Württemberg (Wh.) NACHRICHTEN	05:15 06:00	DAS! Rote Sofa GESPRÄCH	04:55 05:25	Lokalzeit Münsterland REGIONALMAGAZIN
05:30 05:45	Tiere und Pflanzen BIOLOGIE Lebensraum Kaiserstuhl			05:25 05:50	Lokalzeit OWL NACHRICHTEN
05:45 06:00	Tiere und Pflanzen NATUR UND UMWELT Lebensraum Elsass			05:50 06:20	Lokalzeit Südwestfalen REGIONALMAGAZIN

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06:00 06:45	Afrikas Berge LANDSCHAFTSBILD Madagaskar: Andringitra- und Ibity-Massiv	06:00 06:20	Sesamstraße KINDERSENDUNG (Folge: 2977)	06:20 06:50	Lokalzeit aus Bonn REGIONALMAGAZIN
		06:20 06:30	mareTV kompakt DOKUMENTATION	06:50 07:25	Lokalzeit aus Duisburg REGIONALMAGAZIN
		06:30 07:30	Die Küsten des Königreiches (Wh.) LANDSCHAFTSBILD Von Scaborough nach Edinburgh	07:25 07:40	Erlebnisreisen TOURISMUS Österreich: Der Bregenzerwald - Altes bewahren, Neues wagen
		07:30 09:00	Winterreise zum Polarkreis TOURISMUS Mit der Nordlandbahn durch Norwegen	07:40 08:25	In aller Freundschaft ARZTSERIE Perfekte Paare (Staffel: 22 Folge: 847), D 2019

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		09:00 09:30	Nordmagazin REGIONALMAGAZIN	08:25 09:10	In aller Freundschaft ARZTSERIE Ein grünes Herz (Staffel: 22 Folge: 848), D 2019
		09:30 10:00	Hamburg Journal REGIONALMAGAZIN	09:10 09:40	Lokalzeit REGIONALMAGAZIN
				09:40 10:25	Gefragt - Gejagt QUIZSHOW, D 2023

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10:25 10:55	Eisenbahn-Romantik LAND UND LEUTE Erzbahnen am Polarkreis (Folge: 504)	10:00 10:30	Schleswig-Holstein Magazin REGIONALMAGAZIN	10:25 11:10	Die Tierärzte - Retter mit Herz REALITY-SOAP Die verschluckte Nadel (Folge: 1), D 2019
10:55 11:40	Technikgeschichten TECHNIK Der Container	10:30 11:00	buten un binnen | regionalmagazin REGIONALMAGAZIN	11:10 11:55	Passt, wackelt und hat Luft REALITY-SOAP Als Zimmermann nach Hawaii? Azubi Veit träumt (Folge: 5), D 2022
11:40 12:10	aktiv und gesund FITNESS Dehnen und Krafttraining / Parmesan / Airboard	11:00 11:30	Hallo Niedersachsen REGIONALMAGAZIN	11:55 12:45	Seehund, Puma & Co. TIERE Backstage
		11:30 11:40	mareTV kompakt DOKUMENTATION
		11:40 12:25	Leopard, Seebär & Co. ZOO-DOKU Eine Geburtstagstorte für Bella (Staffel: 2 Folge: 48), D 2009

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12:10 13:00	ARD-Buffet RATGEBER	12:25 13:10	In aller Freundschaft ARZTSERIE Schutzlos (Staffel: 26 Folge: 1008)	12:45 13:00	WDR aktuell NACHRICHTEN
13:00 14:25	Die Aufnahmeprüfung TV-KOMÖDIE, D 2012	13:10 14:00	In aller Freundschaft - Die jungen Ärzte KRANKENHAUSSERIE Größe (Staffel: 2 Folge: 74)	13:00 13:50	Panda, Gorilla & Co. ZOO-DOKU
				13:50 14:20	Nashorn, Zebra & Co. TIERE Eine Tiger-Überraschung, D 2016

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14:25 15:10	Gefragt - Gejagt QUIZSHOW (Folge: 890)	14:00 15:00	die nordstory LAND UND LEUTE Wind, Welle, Weite - Winter auf Helgoland	14:20 15:10	Die Heiland - Wir sind Anwalt ANWALTSSERIE Rebellenkind (Staffel: 3 Folge: 23), D 2021 / 2022
15:10 16:00	Morden im Norden KRIMISERIE Mann am Spieß (Staffel: 1 Folge: 3), D 2012	15:00 15:10	NDR Info INFOMAGAZIN	15:10 16:00	Die Heiland - Wir sind Anwalt ANWALTSSERIE Brandstiftung (Staffel: 3 Folge: 24), D 2021 / 2022
		15:10 16:00	WaPo Duisburg KRIMISERIE (Staffel: 2 Folge: 10)

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16:00 16:04	SWR Aktuell Baden-Württemberg NACHRICHTEN	16:00 16:15	NDR Info INFOMAGAZIN	16:00 16:15	WDR aktuell NACHRICHTEN
16:05 17:00	Kaffee oder Tee INFOMAGAZIN	16:15 17:00	Gefragt - Gejagt QUIZSHOW (Folge: 867)	16:15 18:00	Hier und heute INFOMAGAZIN
17:00 17:05	SWR Aktuell Baden-Württemberg NACHRICHTEN	17:00 17:10	NDR Info INFOMAGAZIN
17:05 18:00	Kaffee oder Tee INFOMAGAZIN	17:10 18:00	Seelöwe & Co. - tierisch beliebt ZOO-DOKU Ein Panda erobert die Herzen (Folge: 5), D 2021

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18:00 18:15	SWR Aktuell Baden-Württemberg NACHRICHTEN	18:00 18:15	Nordmagazin - Land und Leute REGIONALMAGAZIN	18:00 18:15	WDR aktuell / Lokalzeit NACHRICHTEN
		18:15 18:45	Die Nordreportage REPORTAGE Silvester-Stress in der Berliner-Bude	18:15 18:45	Der Haushalts-Check mit Yvonne Willicks WIRTSCHAFT UND KONSUM
		18:45 19:30	DAS! Rote Sofa GESPRÄCH	18:45 19:30	Aktuelle Stunde NACHRICHTEN
		19:30 20:00	Nordmagazin REGIONALMAGAZIN	19:30 20:00	Lokalzeit REGIONALMAGAZIN

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20:00 20:15	Tagesschau NACHRICHTEN	20:00 20:15	Tagesschau NACHRICHTEN	20:00 20:15	Tagesschau NACHRICHTEN
20:15 21:00	Doc Fischer MAGAZIN	20:15 21:00	Expeditionen ins Tierreich TIERE Polarwölfe - Überleben in Kanadas Arktis	20:15 21:00	Die Wahrheit über Eigenmarken ESSEN UND TRINKEN, D 2025
21:00 21:45	Hirschhausen und der Schmerz DOKUMENTATION	21:00 21:45	Expeditionen ins Tierreich TIERE Polarwölfe - Familienbande	21:00 21:45	Die Wahrheit über Schnäppchen-Preise WIRTSCHAFT UND KONSUM

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22:00 23:30	Tatort KRIMIREIHE Verblendung (Staffel: 1 Folge: 1290), D 2025	22:00 22:45	Die Kanzlei ANWALTSSERIE Im Netz (Staffel: 2 Folge: 16), D 2016	22:15 22:30	Fünf Jahre nach dem Sturm aufs Kapitol DOKUMENTATION, D 2026
23:30 01:00	Die Diplomatin - Vermisst in Rom KRIMIREIHE, D 2023	22:45 23:35	Die Kanzlei ANWALTSSERIE Am Abgrund (Staffel: 2 Folge: 17), D 2016	22:30 00:00	Nord bei Nordwest KRIMIREIHE Natalja (Staffel: 1 Folge: 21), D 2023
		23:35 00:20	Schnee MYSTERYSERIE (Staffel: 1 Folge: 4)

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01:00 01:30	Findet Felix! Das gestohlene Baby RECHT UND KRIMINALITÄT Der leere Kinderwagen (Folge: 1)	00:20 01:05	Schnee MYSTERYSERIE (Staffel: 1 Folge: 5), D 2023	00:00 00:40	Thin Ice THRILLER-SERIE Entführung auf Grönland (Staffel: 1 Folge: 1), S 2020
01:30 02:00	Findet Felix! Das gestohlene Baby RECHT UND KRIMINALITÄT Spur nach Russland (Folge: 2)	01:05 01:50	Schnee MYSTERYSERIE (Staffel: 1 Folge: 6), D 2023	00:40 01:25	Thin Ice THRILLER-SERIE Eisbärenalarm (Staffel: 1 Folge: 2), S 2020
		01:50 02:20	Die Nordreportage REPORTAGE Kalt, kälter, Winterbaden	01:25 02:00	Erlebnisreisen TOURISMUS Schweiz - Unterwegs mit dem Postbus

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02:00 02:35	Findet Felix! Das gestohlene Baby RECHT UND KRIMINALITÄT Ganz nah dran (Folge: 3)	02:20 02:45	Hanseblick REGIONALMAGAZIN Adler-Kinderstube	02:00 02:30	Lokalzeit aus Köln REGIONALMAGAZIN
02:35 02:45	Reisetipp Südwest TOURISMUS Wintersport am Feldberg	02:45 03:15	Hallo Niedersachsen REGIONALMAGAZIN	02:30 03:00	Lokalzeit aus Aachen DOKUMENTATION
02:45 04:35	Kaffee oder Tee (Wh.) INFOMAGAZIN	03:15 03:45	Nordmagazin REGIONALMAGAZIN	03:00 03:25	Lokalzeit aus Düsseldorf REGIONALMAGAZIN
		03:45 04:15	Schleswig-Holstein Magazin REGIONALMAGAZIN	03:25 03:55	Lokalzeit Bergisches Land REGIONALMAGAZIN
				03:55 04:25	Lokalzeit Ruhr REGIONALMAGAZIN

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04:35 05:00	SWR Aktuell Rheinland-Pfalz (Wh.) NACHRICHTEN	04:15 04:45	Hamburg Journal REGIONALMAGAZIN	04:25 04:55	Lokalzeit aus Dortmund NACHRICHTEN
05:30 05:40	Big Cities LAND UND LEUTE Los Angeles: Gemeinsam Kultur schaffen	04:45 05:15	buten un binnen | regionalmagazin REGIONALMAGAZIN	04:55 05:25	Lokalzeit Münsterland REGIONALMAGAZIN
05:40 05:55	Big Cities LAND UND LEUTE Tokio: Unterstützung im Alter	05:15 06:00	DAS! Rote Sofa GESPRÄCH	05:25 05:50	Lokalzeit OWL NACHRICHTEN
05:55 06:00	Erklär's mir KINDERSENDUNG Was ist Doomscrolling?			05:50 06:20	Lokalzeit Südwestfalen REGIONALMAGAZIN

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