aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Hitze Extreme Wetterlagen nehmen zu. Das Umweltbundesamt rechnet künftig sogar mit jährlich mehreren tausend Toten allein durch Hitze. Sonnencreme Egal ob Sonnenmilch, Sonnencreme oder Sonnengel, beim Sonnenbaden geht es nicht ohne. Doch wie viel Sonnencreme muss sein, und um wie viel länger dürfen wir bei welchem Lichtschutzfaktor in der Sonne bleiben? Gewichtsdecken Etwas 80 Prozent der Deutschen geben an, unter Schlafstörungen zu leiden. Ein extra schweres Bett kann helfen, besser zu schlafen und Stress abzubauen. Gesunde Beeren Sie leuchten in Schwarz, Rot, Pink und Blau, schmecken himmlisch und sind echte Geheimwaffen für unsere Gesundheit: Beeren. Jede Sorte hat ihre speziellen Vorzüge. Tomatenragout mit Capellini Rainer Sass bereitet aus Vierländer Tomaten eine frische Tomatensoße mit Capellini zu. Sportart im Selbstversuch: Inlinehockey