MERYNS sprechzimmer

Schlechter Schlaf schadet der Gesundheit, permanenter Schlafmangel kostet Lebensjahre. Dennoch leiden bis zu 30% der Österreicherinnen und Österreicher unter Schlafproblemen. Ganz nach dem Motto "Schlaf ist die beste Medizin" ist es entscheidend, die Grundlagen für einen gesunden Schlaf zu verstehen. Was gilt es nun für einen guten Schlaf zu beachten? Was sagt die Wissenschaft über Selbstoptimierungs-Apps, die damit locken, den Schlaf zu verbessern? Lässt sich der eigene Schlaf überhaupt verbessern und warum ist Schlaf politisch? Prof. Siegfried Meryn diskutiert dazu mit Expertinnen und Experten in MERYNS Sprechzimmer.