BR 07:30 So. 20.04.

Peter Schlickenrieder und Sportlerinnen. Bayerischer Rundfunk

Walking-Gruppe mit Peter Schlickenrieder. Bayerischer Rundfunk

Dynamische Übungen unter freiem Himmel am Tele-Gym-Set in der Nähe des Starnberger Sees. Bayerischer Rundfunk

Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder. Bayerischer Rundfunk

Tele-Gym

Programm

Nordic Walking

7. Folge
14'

Fitness In "Tele-Gym - Nordic Walking" zeigt Peter Schlickenrieder, wie man Nordic Walking abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

Inhalt

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit.

Sendungsinfos

Moderator: Peter Schlickenrieder VPS: 20.04.2025 07:30, Untertitel, Stereo