alpha 13:00 Do. 02.04.

Aufrechte Haltung mit Andy Fumolo. Bayerischer Rundfunk

Beckenbodentraining mit Gabi Fastner. Bayerischer Rundfunk

Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter. Bayerischer Rundfunk

Vitaltraining für Kopf und Körper mit Gabi Fastner. Bayerischer Rundfunk

. Bayerischer Rundfunk

Stretching für Arme und Hände mit Yasmin Ott. Bayerischer Rundfunk

. Bayerischer Rundfunk

Tele-Gym

Programm

20.03. gestern
21.03. heute
22.03. morgen
23.03. Mo.
24.03. Di.
25.03. Mi.
26.03. Do.

2021
14'

Fitness

Inhalt

Beckenbodentraining mit Gabi Fastner Schlechte Haltung, Übergewicht und viel Sitzen schwächen unseren Beckenboden. Ist er kräftig und gesund, richtet er uns selbstbewusst auf und wir bewegen uns aktiv durchs Leben.

Sendungsinfos

VPS: 02.04.2026 13:00, Untertitel, Stereo