BR 07:20 Mo. 23.03.

Aufrechte Haltung mit Andy Fumolo. Bayerischer Rundfunk

Beckenbodentraining mit Gabi Fastner. Bayerischer Rundfunk

. Bayerischer Rundfunk

Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter. Bayerischer Rundfunk

Vitaltraining für Kopf und Körper mit Gabi Fastner. Bayerischer Rundfunk

Stretching für Arme und Hände mit Yasmin Ott. Bayerischer Rundfunk

Tele-Gym

Programm

10.03. gestern
11.03. heute
12.03. morgen
13.03. Fr.
14.03. Sa.
15.03. So.
16.03. Mo.

2021
14'

Fitness Stabiler Rücken mit Ute Köhler

Inhalt

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainiert Ute Köhler mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

Sendungsinfos

VPS: 23.03.2026 07:20, Untertitel, Stereo