Expedition in die Heimat

Entspannung und Natur, kulinarischer Genuss und Achtsamkeit: SWR Moderatorin Annette Krause erlebt Wellness pur, rund um das "schwäbische Meer", den Bodensee. Sie entdeckt Orte, an denen Körper und Seele auftanken können und unterhält sich mit Menschen, die mit Leidenschaft für Gesundheit, Nachhaltigkeit und Balance stehen. Dazu gehören Saunabesuche in St. Margrethen, Waldbaden in Immenstaad oder Sundowner-Yoga im Strandbad von Langenargen. Sie bekommt Tipps von Wellness-Expert:innen, wie sich auch im Alltag problemlos Stress abbauen lässt. Eine Spezialistin für Mental-Wellness zeigt die besten Trainingsmethoden. Einen der schönsten Momente genießt die Moderatorin beim sanften Stand-up-Paddling in Lochau. Hier kann jede:r äußeres und inneres Gleichgewicht trainieren. Ein Besuch in der Hochburg des Gesundheitstourismus darf auch nicht fehlen: in Überlingen. Dort erfährt Annette Krause Wissenswertes über das Kneipp-Baden und genießt die Therme direkt am See.